Da melhor forma possível a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A busca por tratamento psicológico aumentou significativamente nos períodos recentes, particularmente depois de as adaptações geradas pela pandemia. Nessa situação, o psicólogo virtual surgiu como uma alternativa valiosa, facilitada e privada para milhões de pessoas em por todo o território nacional.

Mas afinal, qual o funcionamento de a sessão terapêutica online? Ela é tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais são os aspectos positivos, valores, vertentes e atenções que você precisa conhecer antes de partir para seu caminho de autoconhecimento?

No presente texto aprofundado, analisaremos cada ponto que deve entender sobre psicólogo online, desde o funcionamento das consultas por videoatendimento até as mais importantes modalidades oferecidas, passando por aspectos como custos, segurança, resultados e outros pontos relevantes.

Definindo Atendimento Psicológico Online

O psicólogo online é um especialista regularmente inscrito no órgão regulador que oferece atendimentos psicoterapêuticos via de ferramentas remotas, entre elas encontros virtuais, apps ou ambientes web voltados para isso.

Ao contrário do que muitos imaginam, a terapia virtual não é uma modalidade menos eficaz à terapia presencial. De fato, estudos validados demonstram que o cuidado psicológico digital demonstra efetividade idêntica ao presencial para a grande parte dos condições psiquiátricos.

A partir de 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da terapia virtual no Brasil, criando parâmetros precisas de privacidade, comportamento profissional e padrão de atendimento para certificar que os pacientes recebam o igual padrão de tratamento competente.

Como Opera a Consulta Psicológica Online

O funcionamento de acompanhamento com um psicólogo online é excepcionalmente descomplicado, em particular em serviços atuais como a nosso serviço. Confira o passo a passo completo:

1. Seleção do Especialista

O começo é percorrer pelo catálogo de psicólogos ativos. Na Pratimed, é possível selecionar os psicólogos por vários parâmetros:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, orientação conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Orientação teórica (TCC, psicanálise clínica, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários de atendimento (turno matinal, à tarde, horário noturno, weekends)
• Tarifa da atendimento
• Comentários de ex- atendidos
• Gênero do psicólogo (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Expertise (anos de experiência)

Todo perfil de psicólogo online apresenta informações detalhadas sobre sua currículo, especializações, linha terapêutica, valores e slots abertos, viabilizando que o paciente faça uma escolha embasada e compatível com suas demandas.

2. Marcação da Atendimento

Uma vez que escolher o profissional perfeito, o etapa seguinte é solicitar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o portal de scheduling está operante continuamente, incluindo finais de semana, viabilizando máxima comodidade.

O processo de reserva ocorre da forma a seguir:

1. Vá para a horários disponíveis do profissional optado
2. Veja os momentos livres em tempo real
3. Defina o período que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Complete as dados pessoais requeridas (nome, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
5. Consiga a aprovação instantânea por e-mail e mensagem de texto

Crucial: Você receberá avisos automatizados antes da sessão, garantindo que você não perca sua atendimento.

3. Efetivação do Pagamento Criptografado

Após o reserva, é necessário efetuar o quitação da hora terapêutica. A esta plataforma apresenta variadas formas de acerto, completamente protegidas e homologadas:

Cartão

• Parcelamento em até 12x 0% juros
• Processa as mais importantes as bandeiras (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Aprovação em tempo real
• Gateway completamente criptografado com selo PCI DSS

PIX

• Economia de 5 por cento no montante
• Quitação na hora
• Disponível 24h
• Confirmação automática

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda e qualquer banco ou casa lotérica
• Livre de tarifas a mais

Cada o procedimento de pagamento é realizado em plataforma totalmente seguro, em acordo com as legislação da LGPD e certificações worldwide de criptografia.

4. Acesso à Call de Vídeo

No dia e hora programado, será enviado um acesso único para logar a ambiente virtual da terapia. Basta clicar URL e estará instantaneamente conectado com seu terapeuta online.

Características da videoconferência:

• Proteção total
• Ótima qualidade de vídeo e transmissão sonora
• Não requer download de softwares extras
• Roda diretamente no navegador (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com PCs, iPads e smartphones
• Possibilidade de desativar câmera se preferir

5. Seguimento do Processo Terapêutico

Ao fim de a primeiro encontro, seu especialista irá sugerir a regularidade correta para as próximas sessões. Geralmente, a terapia é feita com frequência semanal ou quinzenal, conforme das características de todo quadro.

Através da Pratimed, o usuário pode reagendar facilmente suas atendimentos diretamente pela sistema, com absoluta praticidade. Além disso, você terá à disposição ao arquivo total de suas encontros terapêuticos, possibilitando acompanhar sua progresso ao longo do período.

Principais Vertentes Trabalhadas por Psicólogos Online

Os terapeutas online conseguem atender uma diversificada variedade de demandas ligadas à saúde mental. Descubra as mais comuns campos cobertas:

Ansiedade e Distúrbios Conexos

A ansiedade é um dos distúrbios de saúde emocional mais disseminados no país e no cenário mundial. De acordo com a entidade mundial de saúde, o Brasil é o estado mais ansioso do planeta.

Situações de ansiedade que respondem bem com psicólogo online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por preocupação extrema e contínua com variados áreas da rotina, quando sem motivo evidente.

Sinais típicos:

• Inquietação intensa
• Tensão física
• Dificuldade para concentrar
• Distúrbios do sono
• Sensação de fadiga
• Nervosismo

Na sessão terapêutica, principalmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem apresentado notáveis resultados no abordagem da TAG.

Pânico

Manifestada por ataques inesperados de horror profundo, associados de sintomas orgânicos pronunciados.

Indicadores de episódio de pânico:

• Coração disparado
• Transpiração
• Tremedeira
• Ar curto
• Dor no peito
• Vertigem
• Terror de morte
• Impressão de estar fora do corpo

O terapeuta online assiste o pessoa a perceber os estímulos dos ataques, formular ferramentas de enfrentamento e mitigar a incidência e severidade das episódios.

Ansiedade Social

Pavor pronunciado de contextos de interação, onde a paciente teme ser criticada, humilhada ou rejeitada.

Cenários que costumam causar fobia social:

• Discursar em multidão
• Interagir com novos indivíduos
• Comer ou beber na presença de outros
• Usar sanitários públicos
• Integrar de eventos sociais
• Realizar ligações telefônicas

A atendimento online é principalmente valiosa para pacientes com TAS, pois possibilita que deem início a o acompanhamento no segurança de seu domicílio, reduzindo nas primeiras sessões a confrontação a situações de interação provocadoras de medo.

TOC

Marcado por ideias persistentes (pensamentos intrusivos) e comportamentos ritualizados (rituais) que a paciente percebe pressão de realizar para diminuir a angústia.

Manifestações típicos de TOC:

• Temor excessivo de vírus e lavagem repetitiva das mãos
• Conferência excessiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Impulso de simetria e uniformidade
• Cognições invasivos de conteúdo blasfemo
• Armazenamento compulsiva de objetos

A TCC, particularmente com recursos de exposição e EPR, é o abordagem de principal para TOC, e tem potencial para ser executado com excelentes outcomes em formato remoto.

TEPT

Emerge em seguida a a experiência a um incidente chocante, como colisões, violência, agressão, tragédias ambientais ou morte repentina.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do evento traumático
• Nightmares frequentes
• Evitação de ambientes, indivíduos ou cenários que lembrem o evento
• Estado de alerta
• Alterações negativas no estado de ânimo e cognição

O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue contemplar protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno relevante de saúde emocional que afeta milhões de indivíduos no Brasil e no globo.

Depressão Clínica

Identificada por desânimo intensa, diminuição de motivação em atividades antes prazerosas, e obstáculo em desempenhar obrigações rotineiras.

Sintomas da depressão maior:

• Desesperança persistente
• Perda de interesse (falta de prazer)
• Alterações no sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou acréscimo de apetite)
• Fadiga e ausência de disposição
• Dificuldade de concentrar-se
• Sensações de culpa intensa
• Cogniç�ões suicidas (nos casos severos)

Importante: Se você está sentindo pensamentos de morte, ligue para ajuda sem demora. No Brasil, o CVV presta assistência emocional gratuito 24h: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com psicólogo especializado em transtornos depressivos psicologa online é excepcionalmente eficaz, principalmente quando integrada com monitoramento psiquiátrico quando apropriado.

Transtorno Depressivo Persistente

Variante mais leve de transtorno depressivo, todavia prolongada, que permanece por pelo menos dois anos. Embora os indicadores tendam a ser mais leves que na depressão maior, a depressão persistente acarreta mal-estar expressivo e deterioração no capacidade funcional diário.

Transtorno Bipolar

Marcado por alternância entre fases de mania (humor expansivo) e depressão.

Vital: O transtorno bipolar requer follow-up psiquiátrico com tratamento farmacológico, entretanto a atendimento psicológico é um ingrediente fundamental do abordagem, auxiliando no percepção de gatilhos, compliance ao esquema terapêutico medicamentoso e desenvolvimento de recursos de controle.

Vínculos e Questões Familiares

As laços humanas são uma fonte fundamental de realização, mas similarmente podem ser origem de aflição expressivo.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia para casais online ajuda casais a aprimorar a conversa, solucionar desavenças, reconstruir a fé e consolidar o união.

Casos em que a terapia de casal é capaz de ser útil:

• Problemas de diálogo
• Infidelidade
• Desentendimentos frequentes
• Questões de sexualidade
• Conflitos na educação dos crianças
• Transições importantes (união, nascimento de filhos, relocação de região)

A terapia conjugal online apresenta a aspecto positivo de viabilizar que cada um integrem das sessões de ambientes distintos, se pertinente, ou unidos no conforto de casa.

Aconselhamento Familiar

Concentra-se com desafios que abrangem o núcleo familiar como um todo.

Contextos trabalhadas:

• Desavenças entre pais e filhos
• Problemas de comportamental de crianças ou adolescente
• Separação e cuidado dos filhos
• Doenças persistentes em componentes da núcleo familiar
• Falecimento de familiar

Divórcio e Separação

O período de separação é tipicamente sofrido e árduo. A suporte terapêutico tem potencial para apoiar sujeitos a enfrentar com a mágoa da perda, recuperar a auto-imagem e projetar um amanhã construtivo.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não se restringe unicamente para situações de crise ou transtornos de saúde mental. Várias pessoas buscam terapia online para desenvolvimento pessoal, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da realização.

Baixa Autoestima

A auto-valorização concerne à forma como nos vemos e nos estimamos. Reduzida amor-próprio pode impactar de forma negativa a totalidade dos os áreas da vivência.

Indicadores de baixa autoestima:

• Severidade consigo extrema
• Obstáculo em receber validação
• Comparação constante com terceiros
• Apreensão desproporcional de falhar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em impor boundaries

A terapia auxilia a identificar as causas da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais positiva e benéfica e robustecer a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O jornada de autoconhecimento contempla examinar cognições, emoções, comportamentos, princípios e patterns que caracterizam nosso ser.

Aspectos positivos do autoconhecimento:

• Maior clareza sobre você mesmo
• Mais assertivas opções
• Relacionamentos mais construtivos
• Superior congruência entre valores e ações
• Evolução de capacidades

Assertividade

A comportamento assertivo é a competência de exprimir opiniões, emoções e vontades de modo transparente, genuína e educada, sem ser ofensivo ou submisso.

Treinar a comunicação assertiva na terapia é capaz de apoiar a:

• Colocar fronteiras apropriados
• Declinar solicitações sem culpa
• Verbalizar pontos de vista com segurança
• Administrar conflitos de forma construtiva
• Aprimorar vínculos pessoais e profissionais

Dificuldades do Trabalho

O contexto de atividade profissional pode ser uma origem relevante de estresse e questões de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A burnout é um estado de desgaste corporal, emocional e mental originado por tensão duradouro ligado ao atividade profissional.

Sintomas de esgotamento profissional:

• Exaustão intensa
• Ceticismo e desligamento do atividade profissional
• Diminuição da eficácia no trabalho
• Impaciência
• Dificuldade de foco
• Sinais físicos (cefaleia, problemas digestivos, etc.)

A terapia online assiste a perceber os fatores desencadeadores do esgotamento, elaborar estratégias de coping, estabelecer fronteiras apropriados entre carreira e vida particular e recuperar o razão e realização profissional.

Estresse no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma reação temporária a pressões excessivas ou desafios pontuais no contexto laboral.

Elementos frequentes de estresse ocupacional:

• Carga elevada de tarefas
• Prazos apertados
• Ambiente prejudicial
• Conflitos com companheiros de trabalho ou gestores
• Insegurança no cargo
• Ausência de validação

A psicoterapia é capaz de ensinar estratégias de gestão de tensão, aperfeiçoar capacidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.

Recolocação Profissional

Transformar de campo profissional ou fazer uma mudança profissional substancial pode ser complicado e causar apreensão.

A terapia pode auxiliar a:

• Clarificar crenças e propósitos de carreira
• Examinar alternativas de carreira
• Lidar com apreensões e dúvidas
• Criar um projeto de implementação
• Consolidar a confiança em si para empreender mudanças

Psicologia Infantil e Adolescente

Menores e teens igualmente são capazes de usufruir da consulta psicológica online, principalmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e contato virtual.

Déficit de Atenção

O TDAH é um condição neurobiológico que compromete a habilidade de preservar a foco, controlar ímpetos e regular a atividade corporal.

Manifestações de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Dificuldade em completar diretrizes
• Bagunça
• Lapsos de memória

A terapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, auxilia a elaborar estratégias de organização, gerenciamento de tempo e gestão de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Crianças igualmente conseguem manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e ansiedade social.

Sinais de ansiedade em infantes:

• Pranto frequente
• Receio excessivo
• Problema para adormecer
• Reclamações somáticas (desconfortos de barriga, cabeça)
• Esquiva de circunstâncias
• Grudamento intenso aos responsáveis

A terapia online infantil aplica técnicas por meio de jogos, desenhos e jogos para assistir a infante a expressar e processar suas afetos.

Problemas Escolares

Problemas de aprendizagem, assédio escolar, questões de interação com pares ou professores, e ansiedade relacionado a testes e performance escolar.

Outras Áreas

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.

Importante: Transtornos alimentares demandam abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Processar com a falecimento de pessoas amadas, fins de vínculos, mudanças de emprego ou outras perdas impactantes.

Vícios

Vício de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, fármacos), dependências de comportamento (jogos, uso de internet, compras, etc.).

Importante: Situações graves de vício têm potencial para exigir acompanhamento presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou encontros de apoio face a face (como AA).

Abordagens Psicológicas Praticadas na Consulta Psicológica Online

Estão disponíveis várias orientações psicológicas que conseguem ser praticadas digitalmente. Toda linha tem particularidades, ferramentas e focos distintos.

TCC (TCC)

A terapia cognitiva é umas das abordagens mais validadas e utilizadas no mundo. Prioriza na conexão entre crenças, emoções e atitudes.

Indicada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Fobias
• TOC
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar de acordo com a intensidade do quadro.

Dinâmica:

O profissional auxilia o paciente a perceber ideias negativos ou inadequados que colaboram para dificuldades psicológicos e de comportamento, construir pensamentos mais saudáveis e adequados, e modificar comportamentos disfuncionais.

Terapia Psicanalítica Virtual

Alicerçada nas teorias de Freud e evoluções subsequentes, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, patterns de interação e a impacto de eventos da primeira infância na existência da fase adulta.

Apropriada para:

• Descoberta pessoal aprofundado
• Traumas
• Tensões psíquicos
• Esquemas repetitivos de comportamento
• Desafios relacionadas à self
• Desafios nos laços

Tempo:

Acompanhamento de longa duração, usualmente com consultas todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Dinâmica:

Emprega métodos como associação livre (verbalizar sem censura o que aparece à mente), exame de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se manifestam na relacionamento com o analista) e exame do inconsciente.

Humanismo

Compreende orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de desenvolvimento e realização de si de qualquer pessoa.

Adequada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise de propósito
• Autoestima
• Auto-conhecimento
• Problemas de self
• Busca por propósito e objetivo

Como funciona:

O profissional proporciona um setting não-julgador, compassivo e não-julgador, onde o cliente tem liberdade para examinar sem censura seus emoções, cognições e experiências, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.

ACT

Uma método moderna que integra aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.

Indicada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores de longa duração
• Pressão
• Problemas de propósito

Dinâmica:

Concentra-se em permitir pensamentos e emoções desconfortáveis em vez de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com ações alinhadas com seus convicções próprios.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens direcionadas em metas pontuais e resolução de problemas determinados.

Recomendada para:

• Problemas particulares
• Dilemas cruciais
• Situações de alteração
• Sujeitos que precisam de outcomes mais ágeis

Duração média:

De 6 a 12 sessões.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Opera com dinâmicas de relacionamento entre parceiros ou grupos familiares.

Funcionamento:

Foca em aperfeiçoar a interação, identificar padrões problemáticos de relacionamento e criar modos mais construtivas de se conectar.

Orientação: Não definiu qual orientação optar? Ao longo da a consulta inicial, o psicólogo online irá avaliar seu quadro e sugerir a ideal abordagem para suas expectativas.

Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos elementos mais fundamentais ao analisar dar início a uma consulta psicológica online é entender os preços implicados.

Range de Tarifas

Categoria de Consulta	Tarifa	Duração
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Comumente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Vários terapeutas e serviços oferecem combos mensais com descontos progressivos:

• Plano 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Pacote 12 sessões: Redução de 15% a 20%

Opções de Pagamento

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Processa as maiores as bandeiras (Visa)
• Aprovação imediato
• Sistema completamente seguro

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transação imediato
• Disponível 24 horas
• Confirmação instantânea

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Quitável em qualquer banco ou lotérica
• Isento de taxas extras

Aspectos que Impactam o Preço

O preço da atendimento costuma oscilar baseado em:

1. Tempo de atuação do profissional: Psicólogos com maior expertise e formações complementares costumam a praticar valores mais elevados.

1. Especialização: Campos com maior nichadas ou menos comuns podem apresentar valores mais altos.

1. Local: Apesar de a terapia online remova a necessidade de locomoção, terapeutas de estados com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam praticar preços ligeiramente mais elevados.

1. Formato de consulta: Terapia de casal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que consultas individuais.

Existe a Possibilidade de Utilizar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Hoje em dia, a maior parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para de forma direta a atendimento psicológico online como prestação. Contudo, há determinadas opções:

Reembolso

Muitos convênios apresentam ressarcimento parcial ou total para sessões psicológicas. A fim de requerer o ressarcimento:

1. Faça o transação da sessão privada
2. Solicite ao seu profissional um nota detalhado da consulta
3. Encaminhe o comprovante ao seu plano de saúde conforme as regras particulares
4. Aguarde o processamento e obtenha o reembolso

Pelo portal da Pratimed, todos os psicólogos online geram comprovantes completos e conformes para reembolso.

Acordos em Estabelecimento

A Pratimed está ativamente negociando parcerias com maiores operadoras do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às atualizações no site para ser informado quando essas parcerias ficarem operantes.

Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas indivíduos possuem perguntas sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos explicar:

Psicólogo

Trajetória:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de fazer pós-graduações complementares (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

O que faz:

• Conduz atendimento psicológico
• Utiliza métodos terapêuticas
• Opera com diálogos, métodos e intervenções específicas
• Não tem permissão para receitar remédios

Médico Psiquiatra

Background:

• Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
• Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Realiza diagnósticos de doenças mentais
• Receita remédios
• Trata condições psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Pode igualmente praticar psicoterapia, mas muitos focam sobretudo no manejo farmacológico

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é muito amplo e tem potencial para aludir a diferentes tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Vital: Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais chamados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando completa qualidade e proteção no atendimento.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar iniciar psicoterapia
• Esteja vivenciando com desafios psicológicas, de comportamento ou interpessoais
• Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
• Requerer aprender ferramentas de coping para situações determinadas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa sofrer de um distúrbio mental que exija tratamento farmacológico
• Já esteja em terapia mas notar que precisa de auxílio medicamentoso adicional
• Demonstrar sintomas graves (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico

Cuidado Integrada

Frequentemente, a ótima estratégia é integrar ambos: o médico psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o terapeuta executa a terapia. Estes especialistas podem trabalhar em conjunto para fornecer um tratamento ainda mais holístico.

Em Que Situação Devo Recorrer a um Terapeuta Online?

Reconhecer que você precisa de suporte qualificada é o primeiro movimento. Não precisa estar em desespero para procurar psicoterapia.

Manifestações Emocionais

Pense em buscar um psicólogo online se qualquer pessoa esteja:

• Vivenciando desânimo intensa ou duradoura
• Sentindo ansiedade excessiva ou persistente
• Manifestando variações abruptas de estado de ânimo
• Tendo fúria ou irritabilidade excessiva
• Tendo perda de interesse em tarefas que costumava desfrutar
• Sentindo-se frequentemente com remorso
• Tendo problema em regular sentimentos

Sintomas Somáticos

Questões emocionais tipicamente se apresentam através de manifestações corporais:

• Variações no padrão de sono (insônia, acordar frequentemente, dormir demais)
• Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou ganho significativo de massa corporal)
• Exaustão crônica ou carência de vigor
• Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, mialgias, alterações gastrointestinais)
• Rigidez muscular crônica
• Coração acelerado ou dificuldade respiratória

Eventos da Trajetória

Determinados acontecimentos ou alterações na vida conseguem gerar demanda de assistência emocional:

• Ruptura de relação (divórcio)
• Perda de amigos
• Dificuldades no ambiente profissional ou desligamento de emprego
• Alterações significativas (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de localidade)
• Crise econômica
• Conflitos familiares
• Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
• Trauma (sinistros, assalto, abuso)

Questões nos Relações

• Desafio em sustentar vínculos saudáveis
• Desavenças frequentes com companheiro, família ou amigos
• Dificuldade em confiar em outros
• Esquemas repetitivos de relacionamentos prejudiciais
• Reclusão

Comportamentos Disfuncionais

• Uso problemático de bebidas alcoólicas ou substâncias
• Comportamentos repetitivos (compras excessivas, gambling, navegação de internet)
• Autolesão
• Pensamentos de suicídio (procure ajuda imediatamente)

Procura por Crescimento Pessoal

Não é necessário apresentar um problema específico para fazer acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução próprio
• Melhoria de competências de relacionamento
• Esclarecimento sobre alvos de vida
• Tomada de escolhas cruciais
• Prevenção de potenciais problemas de saúde mental

Por Que Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se sobressai no mercado de psicoterapia online por oferecer uma jornada comprehensiva, protegida e personalizada. Conheça porque milhares de pacientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Habilitados e Competentes

• Superior a 500 especialistas cadastrados
• Cada um com registro no CRP em dia
• Verificação extensiva de formação e certificações
• Reviews autênticas de usuários
• Páginas minuciosos com especificações sobre expertise, método e áreas de atuação

Segurança e Confidencialidade

• Alinhamento completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Proteção E2E em 100% as videoconferências
• Servidores blindados e com backup
• Alinhamento completa ao código deontológico do CFP
• Nenhuma armazenamento das atendimentos sem permissão explícito
• Informações privados nunca expostos com terceiros

Portal Simples e Moderna

• Design organizada, moderna e fácil de usar
• Acessível 24/7, 7 dias por semana
• Funciona suavemente em notebooks, tablets e smartphones
• Não precisa de install de softwares complexos
• Videochamadas direto no browser
• Plataforma de agendamento inteligente e flexível

Suporte Exclusivo

• Equipe de assistência acessível via live chat, email e WA
• Resposta rápidas e qualificadas
• Assistência técnica para questões de conectividade
• Assistência na definição do psicólogo online ideal
• Instrução sobre reservas, pagamento e navegação da plataforma

Praticidade Máxima

• Marque consultas no momento que for melhor para sua rotina
• Terapeutas disponíveis em múltiplos turnos, incluindo weekends e feriados
• Remarcação descomplicado direto pela sistema
• Regra de desistência razoável e explícita
• Entre em suas consultas de qualquer lugar do território nacional

Tarifas Explícitos e Razoáveis

• Preços explicitamente exibidos previamente do marcação
• Sem taxas escondidas
• Modalidades de divisão s/ juros
• Redução para quitação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com economias crescentes

Compromisso com Excelência

• Acompanhamento permanente da padrão dos consultas
• Sistema de review transparente
• Treinamento permanente dos psicólogos
• Foco com a contentamento do paciente

Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Uma das perguntas mais comuns que indivíduos expressam é se a psicoterapia online é verdadeiramente equivalente à a terapia tradicional. A conclusão é um claro SIM.

Provas Baseadas em Pesquisa

Diversos pesquisas revisados por pares demonstram a efetividade da terapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 estudos comparando TCC online e in-person.

Achado: A TCC virtual exibiu índices de eficácia comparável à presencial para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e TAS.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) divulgou um paper em 2019 indicando que 85% dos usuários que fizeram atendimento psicológico online declararam melhora expressiva em seus sintomas.

Conclusão: Alta percentual de contentamento dos pacientes com a formato online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 compilou achados de mais de 30 investigações contrapondo atendimento online e face a face para TDM.

Resultado: A terapia online mostrou eficácia equivalente à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e TEPT.

Por Qual Razão a Psicoterapia Online É Eficaz?

Há variados componentes que elucidam a sucesso da atendimento psicológico online:

1. Equivalentes Fundamentos de Tratamento: O núcleo da psicoterapia continua o idêntico. As estratégias, escolas e práticas aplicadas são as mesmas.

1. Conforto do Espaço Conhecido: Muitos usuários se ficam mais relaxados e propensos em seu próprio ambiente, o que consegue estimular a expressão de emoções.

1. Diminuição de Obstáculos: A psicoterapia online dispensa barreiras como deslocamento, duração de trajeto, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Indivíduos em regiões isoladas, com mobilidade prejudicada ou com rotinas ocupadas têm possibilidade de ter acesso a cuidado de excelência.

1. Continuidade do Acompanhamento: Em cenários como viagens, enfermidades leves ou relocações de região, a terapia online possibilita manter a frequência das consultas.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?

Durante a consulta inicial, o profissional irá executar uma exame inicial para conhecer sua contexto, histórico, manifestações e alvos. É uma chance para o paciente ter contato com o profissional, esclarecer perguntas e entender de que forma será o acompanhamento de terapia.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

Quais temas podem ser abordados:

• Motivo da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e familiar
• Sinais presentes
• Objetivos para a terapia
• Explicação da método clínica do profissional
• Acordos sobre periodicidade, valores e confidencialidade

2. Qual é a Regularidade Apropriada das Consultas?

A frequência ideal varia conforme da situação de todo caso, mas usualmente é:

• Hebdomadária: Recomendada para quadros mais intensos, início do acompanhamento ou quando há manifestações significativos.

• A cada 15 dias: Apropriada para continuidade do processo, quadros com maior controlados ou questões de autoconhecimento.

• Mensal: Menos frequente, indicada para follow-up de manutenção após melhora expressiva.

O especialista irá orientar a periodicidade mais apropriada para você.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?

A duração do processo terapêutico muda consideravelmente baseado em:

• Natureza de necessidade: Questões mais pontuais conseguem ser resolvidas em menos tempo, enquanto problemas mais arraigadas costumam requerer mais tempo.

• Abordagem de tratamento: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longa duração (meses a vários anos).

• Metas da tratamento: Manifestações específicos vs. conhecimento de si extenso.

Sugestão do CFP: O CFP sugere ao no mínimo 12 sessões para mensurar apropriadamente a efetividade do acompanhamento.

4. Tenho Que Deixar a Câmera Ativada Durante a Consulta?

Não obrigatoriamente. Ainda que a câmera ligada facilite a comunicação não-verbal e o conexão com o psicólogo, ela não necessariamente é compulsória. Determinados pacientes se ficam ainda mais à vontade inicialmente com a câmera desligada.

Converse com seu terapeuta online sobre suas necessidades e em conjunto ambos conseguem decidir a mais apropriada maneira de executar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed garante privacidade absoluto através de:

• Proteção end-to-end em todas as consultas online
• Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
• Servidores protegidos e certificações globais
• Não há armazenamento das consultas sem autorização inequívoco

100% os profissionais são juridicamente requeridos a manter o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais Preciso para Conduzir Atendimento Online?

Notavelmente pouco:

Dispositivo:

• PC, iPad ou celular
• Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já possui)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
• Earphones (recomendado para maior privacidade e qualidade de som)

Conexão:

• Conexão estável
• Speed básica indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Ambiente:

• Ambiente quieto, íntimo e isento de distúrbios

7. Tenho Permissão Para Trocar de Profissional se Não Gostar?

Absolutamente! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o sucesso da terapia. Se você não sentir confortável com o psicólogo, possui plena liberdade para buscar outro profissional.

Através da Pratimed, você pode sem complicação:

• Reservar atendimentos com variados psicólogos
• Ter contato com diversos terapeutas até achar o adequado
• Sem obrigatoriedade de razões

8. É Necessário Conduzir Acompanhamento Psicológico Permanentemente?

Definitivamente não. O tratamento tem tempo definida conforme os metas definidos junto com seu profissional.

No momento em que o paciente alcançar seus propósitos e adquirir recursos necessárias para lidar com suas situações, o processo pode ser terminado ou espaçado.

Certas pessoas escolhem por continuar atendimentos de manutenção para auxílio continuado e profilaxia de recaídas.

9. Posso Fazer Atendimento Online de Todo Lugar?

Sim! Umas das mais importantes vantagens da psicoterapia online é a liberdade de posição.

É possível realizar suas atendimentos de:

• Casa
• Local de trabalho (ambiente particular)
• Acomodação (em viagens)
• Casa de parentes
• Qualquer lugar privado com conectividade confiável

10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Registrado?

Na Pratimed, 100% os profissionais atravessam por detalhada verificação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o cadastro completo do profissional na portal
• Verificar formação, especializações e experiência

11. E Se Houver Problemas Tecnológicos Durante a Sessão?

A Pratimed possui staff técnica pronta para apoiar com qualquer issue de ordem técnica.

Caso aconteça qualquer problema durante a sessão:

1. Chame o support via live chat ou Whats
2. A equipe irá consertar o issue rapidamente
3. Se requerido, a consulta é capaz de ser alterada sem tarifas extras

12. Tenho Permissão Para Utilizar Seguro Saúde Médico?

No momento, a grande parte dos operadoras não cobre diretamente a atendimento online. Contudo, diversos oferecem ressarcimento proporcional ou total.

Na Pratimed, emitimos comprovantes minuciosos e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos constantemente operando em acordos com Amil.

13. O Que Exatamente Ocorre se Cancelar uma Consulta?

A Pratimed possui uma norma de cancelamento apropriada e compreensiva:

• Desistência com superior a 24 horas de antecedência: Reembolso completo ou alternativa de alterar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 horas: Norma varia segundo o psicólogo. Alguns cobram tarifa de desistência ou não devolução.

• Falta sem aviso: Usualmente leva em perda do quantia pago.

Sugerimos sem exceção notificar com antecipação caso precise desistir de uma sessão.

14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Fazer Atendimento Online?

Claro! A Pratimed disponibiliza atendimento especializado para infantes e público adolescente com especialistas habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para público infantojuvenil, é requerido consentimento dos responsáveis
• Dependendo a idade e demanda, os pais conseguem estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência fundamental é apenas o veículo de contato. Todos os aspectos o restante mantém-se igual:

Semelhanças:

• Idênticas ferramentas de tratamento
• Mesma eficácia validada cientificamente
• Mesmo sigilo e ética
• Igual duração de atendimentos (50 minutos)
• Igual chance de construir vínculo com o terapeuta

Vantagens da Psicoterapia Online:

• Praticidade (isento de deslocamento)
• Flexibilidade de local
• Maior disponibilidade a profissionais especializados
• Economia de tempo e gastos com deslocamento
• Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias

O Que Declaram Nossos Pacientes

Inúmeras de brasileiros já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Veja alguns relatos reais:

> "A minha terapeuta me apoiou enormemente com minha ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de gerenciar muito melhor meus ideias e afetos. Super sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente desafiador da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente salvou minha vida. Estou muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo para crianças fantástico para meu filho. Ele estava com intensa ansiedade e desafios na escola. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da terapia online mudou tudo para mim. Com minha agenda cheia, seria inviável realizar consultas presenciais. Agora realizo minhas sessões do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito medo de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me fez ficar ainda mais à vontade. A minha psicóloga é fantástica e eu noto progresso a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Diversas de pacientes já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua bem-estar psicológico é um gesto de bravura, amor-próprio e dever consigo mesmo. Não aguarde chegar ao ponto crítico. Procure ajuda qualificada agora.

Por Onde Dar Início?

1. Browse pelos perfis dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as opiniões de outros clientes
3. Defina o terapeuta que melhor conecta com suas necessidades
4. Marque sua consulta inicial no dia e hora que funcionar melhor para sua rotina
5. Faça sua sessão no aconchego da sua lar

Sua qualidade de vida emocional merece cuidado, apreço e acompanhamento qualificado. A Pratimed está aqui para apoiar qualquer pessoa a construir uma existência ainda mais equilibrada, harmoniosa e satisfatória.

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